Apres mon arret maladi d'une semaine , ma reprise des course a samer et une mauvaise prestation , je comence a reprendre le rytme . Derniere entrainement avec un coureur du club de boulogne , un ...
Apres , la course de dimanche , il etait normale , de passer un peu plus de temps que d'habitude a nettoyer mon velo , " on aurait pu croire qu'il avait fait Paris Roubaix ! " Donc il a ...
L'astuce 2 est pour ceux qui ont les pieds qui grincent ! Pour eviter les grincements de cale sur les pedales , moi je mets de la graisse , en bombe , elle ne coule pas ! Pour eviter d'en mettre ...
Une petite astuce de Johann Tschopp ( Bouygues ) mettre la chaine , sur le plus petit pignon a l'arriere et sur le petit plateau a l'avant ! Pour que le ressort du derailleur arriere soit detendu ...
ca c'est mon velo ! Depuis un peu plus d'un an je roule avec , pour moi il fait parti des top velo ! il a environ 10 000 km dans les roues depuis sa premiere sortie ! Tout est monocoque sur ce ...
Les ZOTOS ! Une piste permanente a uccle ! Pour s'entrainer tous les jours si vous voulez ! Et des courses , c'est sur cette piste que j'ai fait mes debuts , toujours une bonne ambiance , des ...
La course de Lomg a u lieu le 05/05/2007 , en categorie 3-juniors . Nous avons parcourus les 92 km en 2h16 a 40,7 km/h de moyenne ! Le parcours etait compose : d'une longue cote ( que nous avons ...
Roquetoire partage entre pluie et soleil ! Hier a eu lieu la course de roquetoire en categorie PASS , les 69 km ont ete boucles en 1H49 , a 38 km/h de moyenne . 9 tours d'environ 7,6 km chacun , ...
Si on regarde bien , on me voit ! Hermin , assez beau parcours , course de 67.9 km , que nous avons effectue a 34.2 km/h de moyenne en 1h58 . Pas une grosse moyenne mais une longue cote ! Vers la ...
La course de airon notre dame s'est deroulee le29/04/2007 , les 68 km en 1h38 a 41.5 km/h de moyenne ! Ce qui est pas mal du tous ! Un beau circuit , un peu valone ! A trois tours de l'arrivee , ...
La course de helfaux s'est deroulee le 01/05/2007 en categuorie PASS , les 70 km on etais boucle en 2h a 35.5 km/h de moyenne . La moyenne a etais baissee par la cote que nous avons montee 9 foix ...
Voici mon lieu de travail ou je travail en alternance avec le cfa ! Je suis vraiment bien tombe , bonne ambience de travail , entre petit boulot et gros chantier , je fais un peu de tous , sans ...
Losi xxx Une de mais autre grande passion , le modelisme radiocommande ! Depuis que j'ai totalement quite la belgique , il est vrai que je nais pas passe beaucoup de temps sur mais voitures , ...
Outreau La course de outreau s'est deroulee le 25/03/2007 en categorie 3-juniors . Course de 90 km , reglee en 2h20 a 38.8 km/h de moyenne ! belle course un peu vallonee , le retour du ploton vers ...
Debut de saison ! Apres un entrainement d'intersaison asse reussi , le debut de saison quant a a lui n'a pas etais tres bon , un movais choi de licence et de premieres course , a sa vien s'ajouter ...
GUINE Course de Guine , le 14/04/2007 , les 80 km en 2h06 a 38.8 de moyenne ! Circuit tous plas en forme de rectangle . Le soleil etais au rendez vous ! Belle course , je fini a l'avant du ploton ...